预防脑血栓有什么方法？中风为中医于急性脑血管病症统称。脑血栓表现症状为，猝然昏倒，口角歪斜，语言不畅，半身不遂等，此病发作率、死亡率、致残率、复发率均比较高，且并发症也多，故，医学界将其列为危害人健康三大病症之一。
首先要改变不良的生活习惯，饮食要健康，注意低脂低盐。如果是患有高血压和糖尿病的病人，要注意将血压血糖控制在正常范围内，适当的增加运动量，调整好生活节奏。老年人在天冷的时候要注意防寒。患有房颤的病人应该到心内科进行相应的针对病因的治疗或者正规的抗凝治疗，注意检查卵圆孔是否未闭，脑供血动脉是否狭窄。
及时识别脑血栓的先兆。如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常,应采取治疗措施,避免中风的发生。
消除脑血栓的诱发因素。如情绪波动、过度疲劳、用力过猛突然受寒等。
及时治疗可能引起中风的疾病。如动脉硬化、糖尿病、冠心病、短暂性脑缺血发作、高脂血症、高黏滞血症、肥胖病、颈椎病等。
做到生活规律,劳逸结合,坚持体育锻炼和体力活动,能促进胆固醇分解从而降低血脂,降低血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳,保持大便通畅,避免因用力排便而使血压急剧升高,引发脑血管病。
对于已经发生过中风的患者,建议早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管溶解血栓，洁净血液，保护心血管根源的健康。平时则在气候变化时应当注意保暖,预防感冒;不要用脑过度;平时外出时多加小心,防止跌跤;起床、低头系鞋带等日常生活动作要缓慢;洗澡时间不宜太长,水温不要太高或忽冷忽热；注意治疗原发病，防止再发脑血管病。根据不同病因，坚持治疗，定期复查必要的项目。
尽可能的不沾烟酒，合理膳食，肉、菜、主食、水果要搭配合理，同时要适量的运动，保证合理的运动时间、强度，让心血管系统得到锻炼。（最好一周至少3次，每次至少半个小时），不要运动过猛致使心脑血管突发事件。
