人到了中老年，身体素质也会下降，一些年轻时候留下的病根或者隐疾，都会趁着中老年后，身体机能的减弱，逐渐显露出来。特别是糖尿病患者以中老年人为主，因此，中老年糖尿病患者更应该注意保养。
就拿血管来讲，随着年龄的增长，血管也会逐渐老化，血管的弹性也会越来越差，再加上糖尿病患者的饮食习惯、生活习惯普遍都不怎么健康，血管就会越来越硬。一些血脂和胆固醇都比较高的糖尿病患者，血管也会非常容易瘀堵，那么久而久之，心血管的并发症就纷至沓来了。
那么中老年糖尿病患者，到底怎么样才知道自己的血管堵没堵呢？建议大家走路的时候，观察有没有以下5种情况出现。
1走路走快了，就感觉到胸闷胸痛。
人走路的时候，可以加速身体血液循环，但如果糖尿病患者走快了点，就会感觉胸闷胸痛的话，就要警惕冠状动脉狭窄的现象。
人在过度运动的时候，心脏负担也会加重，如果冠状动脉狭窄的程度不算严重，患者休息一段时间之后，胸部的不适感就可以缓解，但如果糖尿病患者休息过后，不适感仍未得到改善，那就说明冠状动脉的受堵情况已经很严重。
2走路时经常感到头晕头痛、恶心想吐
血管堵塞了，就会莫名地出现头晕、头痛的症状，有时还会产生恶心呕吐感。
因为人体的血液过于粘稠的话，血流的速度就会变慢，加上脑部的血管瘀堵，血液无法流通，大脑便会出现眩晕、疼痛等症状，而且经过休息后，这种症状也很难改善。
3腿脚抽筋
血脂过高的话，腿部的血管就会发生硬化、瘀堵，血流不畅，从而引发抽筋。不过，缺钙也会引起抽筋，所以糖尿病患者发现腿脚抽筋了，医院就诊，不要自己滥用药物。
4腿部乏力、疼痛
长时间地站立或走路，会损伤骨骼和肌肉，引起腿部的乏力和疼痛，在经过休息之后，就可以缓解，这种情况是正常的。
但如果糖尿病患者稍微运动一会儿，就感觉腿部乏力、疼痛，就要警惕腿部的血管是否堵塞了、血液循环差。
5腿脚麻木
通过糖尿病患者发现自己走路的时候，经常腿麻，则要考虑下肢是否是出现了静脉血栓，腿部血管瘀堵、肌肉缺少气血的濡养，不仅会引发麻木症状，患者走路时左右脚的状态也会不一样，稍有不慎还会摔倒在地。
但是，糖尿病下肢的周围神经病变，也会导致患者的腿部出现无力、麻木、疼痛等症状，因此糖尿病患者发现腿部不适症状后，要及时地就医。
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