血管，是为人体输送血液、氧气和其它养分的重要“管道”。
好比一间屋子中水管，为人们生活需求提供水源，但时间久了水管会生锈。
同样的道理，血管会有垃圾毒素，形成血块，堵塞血管，严重影响身体健康。
血管堵塞超过70%会有明显的症状，但此时，已经接近晚期，治疗相对困难。
血液黏稠的人，身体可能露出4“马脚”，若都不占，血管还算通畅
没来由的胸闷、胸痛
如果做下一段时间之后，站起来或者进行什么活动，会出现头晕目眩，呼吸不畅，还伴随明显胸闷症状，这可能是身体下肢静脉血栓脱落，引发血管堵塞。
出现这种情况后果可大可小，如果没有及时控制，可能会造成猝死血管堵塞，造成血液动脉粥样硬化，影响人体血压和人心脏跳动能力。
心脏跳动受到限制，就会导致胸闷和心梗，或者会引发冠心病等问题，医院做相关检查，才能了解身体的健康状况，避免更严重疾病发生。
走路后，摸不到足部的脉搏
人的足部足背正中高点轻轻摸，能够感受到脉搏，如果你平时能摸到脉搏，但是走一段路程后，触摸这个部位感觉不到脉搏，意味着可能发生了轻度血管堵塞。
因为表示人体的末梢，也是心脏最远端血管出现问题，脚最先有感觉，平时就能摸到这个脉搏，说明动脉一直通到足背。
但是如果你在走一段路程之后，出现了间歇性跛行，并且感觉下肢疼痛，这可能是轻度的血管堵塞，希望你及时进行调理。
爬楼梯时胸闷、胸痛
爬楼梯感觉胸闷，胸痛需要缓一缓才能继续爬楼梯，这是心脏，血管也是冠状动脉堵塞或者狭窄的一个早期表现。
一个人平时不怎么运动，上楼梯气喘也有类似反应，需要鉴别，如果上楼梯时无胸闷胸痛的感觉，或者原来爬5楼没有憋闷的情况，现在爬到2~3楼就不得不歇会。
当出现这种情况时，医院做相关检查，才能及时了解身体的健康情况，也能避免更严重血管堵塞问题的发生。
左右胳膊，血压差异大
我们平时量血压时量左手或右手很少会双侧都量，也有些人会发现左右两侧的血压会存在一定的差异。
正常情况下允许双测血压有差别，一般右上肢的血压要比左上肢的血压高，差值一般都在10毫米汞柱左右。
如果超过这个范围很多，一定要当心，可能是上肢血管出现了堵塞，血压低的内侧出现堵塞的概率更大，所以医院做相关检查，才能了解身体的健康情况。
血管堵塞，多半与不良的生活习惯和饮食习惯有密切联系，所以及时进行调整，才更有助于保护身体的健康。
不想血液“粘稠如粥”？4个“坏”习惯，再喜欢也要克制
口味重，吃盐多
我们爱吃的麻辣火锅烧烤等，虽然吃起来爽口，但是这类食物属于含盐量较高的食物，口感也比较重，吃多了很可能加速血管堵塞。
研究发现吃盐过多，在短短30分钟后，血管扩张能力就会受到影响，也容易导致心脏功能受损。即便原来血压不高，食盐过多也会对血管造成损伤。
大鱼大肉，少青菜
现在人们饮食大多是大鱼大肉吃青菜比较少，这样的做法，更容易导致身体内胆固醇，甘油三酯的含量增多，促使血管发生堵塞。
想要保护血管，预防血液“粘稠如粥”，一定要做到荤素搭配，少油少盐少糖，每顿饭控制在八分饱左右，吃多不仅增加肠胃负担，也会导致血液浓度升高，大脑缺氧。
熬夜晚睡、作息无规律
长时间熬夜会打乱生物钟，促使机体分泌过多肾上腺素和去甲肾上腺素，促使血管收缩，血液流速减慢，血液浓度更高。
研究表明，长期熬夜的人患心脏病的风险比正常人高出一倍，建议每天晚上11点之前睡觉，对于有特殊工种的人，要根据自己的作息时间进行调整，才有助于保护血管。
爱喝酒，喜抽烟
抽烟喝酒似乎成了很多人的标配，然而这种习惯很可能会加速动脉粥样硬化，也会导致血管出现堵塞，严重影响健康。
想要保护血管健康，一定要赶紧戒烟戒酒，相关调查显示戒烟后需要大约10年的时间才有助于血管内皮慢慢的修复。
喝酒不仅会降低肝功能，也会影响到血管的健康加速血栓的形成，所以做到滴酒不沾，更有助于预防血管堵塞，降低患心梗和脑梗的风险。
延伸水是身体最好的排毒剂，多喝水能加速身体进行代谢，也有助于降低血液浓度，还有助于预防血栓的形成，保持血管通畅。
每天保证毫升水分的摄入至关重要，尤其是早上起床刷牙后，空腹喝一杯温开水，更有助于稀释血液，冲刷肠道，呵护身体健康。
