人们随着年纪的不断增加，患上心血管疾病的几率就会越大。就目前而言，很多老年人都存在不同程度的动脉硬化问题。
因为老年人的血管动脉管壁会随着时间慢慢的增厚，而且会慢慢的失去弹性，管腔会变得狭窄起来，最后就会形成动脉硬化，危害人的生命健康。
那么，如何知道身体中是否出现了动脉硬化？在生活中应该如何去预防动脉硬化的出现？
当身体出现动脉硬化，会有这3个信号！
1、头晕、头痛
在生活中会经常觉得脑袋发沉、发闷，头晕、头痛，常伴有耳鸣，视物不清，这种情况通常都会在休息之后有所缓解。
2、睡眠质量差
最为常见的征兆就是入睡困难，易惊醒，醒后不易再睡，多梦且梦境清晰。有时则多眠、嗜睡、精神疲乏，或与失眠交替出现，毫无规律。
3、记忆力变差
对身边的人名、数字和最近发生的事情容易忘记。平时注意力涣散，动作变得迟钝，反应迟缓，故与人际交往减少，喜独处，性情较孤僻，让人觉得无法亲近。
那么，该怎么去预防动脉硬化？
首先，动脉硬化出现虽然和年纪增长有关系，但若是哈尔滨最好的白癜风医院白癜风食谱
