高血压是导致心梗、脑梗、肾衰最重要的危险因素。据统计，全国每年有万人死于与高血压有关的疾病。而且6成以上的冠心病人、8成以上脑梗病人、9成脑出血病人都有高血压史。
尽管是医学技术到达一定的发展阶段，但针对于循动脉受阻而引起的血压升高现象，尚未找到彻底根治方法，只能通过长期服用降压药物、抗凝血药物的措施进行稳定治疗。
四种高血压其实不用吃药
1、新发现的一级高血压
比如说您发现的高血压没有超过/，同时也没有合并糖尿病或者心脑肾等血管疾病，那么暂时可以不用吃降压药，要先通过健康生活方式观察三到六个月。
2、假性血压升高
多时候有些人测量的血压并不会很准，有的人可能测量姿势不对，或就测个一次，或者没有空腹测，结果显示血压有点高，这种都是属于假性的血压升高的情况，不用立即吃药。
3、运动所引起的高血压
部分人做无氧或有氧运动后血压会随之升高，这种情况下不用吃药，适当休息就能让血压恢复到正常。若运动后有明显的高血压症状如头痛头晕，需在医生指导下合理用药。
4、白大衣高血压
医院，您的血压就高，回家以后自己测量的血压是正常的，那么就在家的血压为准，在家测量血压，如果没有高于/85。那么就属于正常，暂时不用吃药。
降压药一旦开始吃，就不能停吗？
降压药通过作用于高血压的某一发病机制，或者几种发病机制来起到降压的效果，一旦停药阻断机制就会消失，血压就会再次升高。
因为高血压是一个慢性病，目前只能通过药物来控制血压，而不能进行根治。因此，大多数的高血压患者需要长期服用药物来控制血压，预防远期的心、脑、肾、眼底等靶器官的损害，避免出现并发症。
不过，降压药是否要终生吃药，看个人的体质和生活习惯，以下这两种情况，患者可以考虑停药。
医生：2种情况可以停药了
1、出现副作用
虽然说服用降压药是有效降压的措施，但是药物都会有副作用，每个人吃完的反应可能是不一样的。有人可能会出现较为严重的副作用，出现这种情况时，就需要停药，然后更换其它的控压方式。
他汀最常见的副作用是肝损害和肌肉损害，如果在服用他汀期间，肝脏转氨酶升高超出正常值3倍以上，那么也需要停药；或者肌酸激酶超过正常值10倍以上，那么就需要停药。
2、血压变稳定
经医生诊断为血压稳定的人，根据医生的诊断在血压状态良好，身体状况正常时可以开始停药，与寒冷的季节相比气候适宜时停药更为妥当。如果停用一种药物后血压保持在较低水平，方可再停用另一种药物，停药或减药的患者应定期复查血压，坚持非药物治疗，如发现血压升高，应重新治疗。
导致血压升高的原因有哪些？
1、遗传因素
高血压具有一定的遗传性，一种是遗传高血压病主基因，随年龄增长必定发病；另外一种则是遗传高血压副基因，如果没有其他危险因素诱发，则可能不会发病。
2、精神因素
精神因素也是导致高血压发生的主要因素之一。情绪波动过大，比如精神紧张、焦虑或者处于激动状态当中，都会使大脑神经受到刺激，导致血液循环的速度更快，长此以往则会使人体健康遭到破坏，进而引发高血压的发生。
3、盐分过高
每个人口味不同，但是喜欢吃清淡食物的人比较少，大多数人口味偏重。而食物当中的盐分过高，会导致血管压力增加，造成血压偏高;
4、疾病因素
受原发性醛固酮增多症，肾动脉狭窄，甲状腺功能亢进疾病所困扰的人群，呈现出典型特征为血压波动不平，应当在专业医生的建议之下，进行疾病数据仔细评估。
服用降压药的注意事项
1、不要乱用药物
降压药的种类很多，但针对不同类型的高血压，降压药选择不一样。如果你服用降压药的类型不对路，就会造成”降压药不灵”。选择降压药，不要听熟人介绍或者到药店自行购药，应在医生指导下进行选用。
2、维持剂量天天服
血压患者刚开始服用降压药时要从小剂量开始，如果一个星期之后血压仍然很高或者降到并不是很明显，则可以另外加一种降压药，采取联合用药的方式进行治疗。维持剂量要长期服用，不可以停药，要不然病情则可能会反弹。
3、注意不要在睡前服药
高血压患者一般还伴随着动脉硬化、血流量减少的并发症状。如果在睡前服用降压药的话，由于睡觉时人体的血压会降低，这时使用降压药会引起血压过度降低，从而容易在睡眠的时候出现心绞痛、脑血栓等危及病症。
稳定血压的方法
1、规律运动，每天做半小时有氧运动，每周坚持5天。运动方式有快步走、慢跑、游泳等，可根据自身情况选择。
2、合理饮食，少吃或不吃肥肉和动物内脏，多吃蔬果，适量豆制品、奶制品和鱼类。
3、注意保暖，高血压患者在天气寒冷的时候要注意保暖，随着天气的变化适当的增加衣物，预防感冒，室内也要勤通风，保证空气的流通，对身体及呼吸有很大的好处，减少空气的细菌，让我们感到舒适。
结语：随着生活方式的改变，高血压不再是中老年人的“专属”，越来越多的年轻人被高血压盯上，使高血压的发病人群呈年轻化趋势。因此，不管处在哪个年龄层，都要重视高血压的预防，养成良好的生活方式，科学控制血压。
#爱乐养生#
