血栓指的是自身血管之内，因为各种原因形成的血凝块，堵塞了血管之内血液的流动，可以发生在动脉也可以发生在静脉。
而且血栓是血管里的血液成分形成的栓子，如果堵在哪里，哪里的血流就中断了。“流水不腐，户枢不蠹”，中断了血流的组织，肯定就失去了生命活力，怎么可能不发病？
血栓形成的主要因素，是在于血管壁的破坏和血流的异常以及血液成分的改变。
动脉血栓的形成，最常见的就是血管壁破坏来自动脉粥样硬化和狭窄，有斑块以及狭窄的血管影响到血流，或者是动脉粥样斑块还可以破裂出血、形成血栓。动脉血栓形成的始动凝血因子是血小板。因此，动脉血栓的预防，除了防治动脉粥样硬化、降血脂（胆固醇）之外，最重要的就是抗血小板。
当然，再前端的控制就是减少可以引起动脉粥样硬化的各种危险的因素。防治的方法，有生活方式干预和药物的治疗。生活方式干预有很多，我们就不多做介绍了。降胆固醇治疗主要是他汀类药物。
静脉血栓的形成，也有静脉血管内皮的损伤，比如外伤、静脉穿刺、置管等；血流的改变是缓慢以及瘀滞；血液成分的改变则是纤维蛋白原等凝血物质增多。
所以，静脉血栓的防治，在于保护自身血管的内皮，减少一定的损伤；需要注意的是，静脉血栓的抗凝治疗用药以及动脉血栓的抗血小板的治疗方法是不同的，所以，不可以用阿司匹林代替抗凝。
有些疾病和药物是可以影响到凝血系统，比如：恶性的肿瘤患者常常处于高凝（血）的这一状态，还有肢体骨折制动和卧床的患者或者是患有自身免疫疾病的患者亦或者是服用一些药物，
比如：避孕药或者利尿剂的患者，肥胖和妊娠妇女等都是静脉血栓的高危人群，还有心律失常中的房颤，都是需要引起相当重视的。
那么怎么样才可以减少血管之内的血栓形成？具体的做法有以下这些：
1、控制好“三高”，意思也就是说需要定期的查血压、血糖、血脂，如果发现有问题，肯定需要及时的加以控制从而到理想的水平。
2、改善日常生活的饮食，与前面控制的“三高”关系相当的密切，如果已经有了三高，要注意饮食要低钠盐低脂肪和控制总热量。多
3、戒烟戒酒，这条是非常的重要，烟酒其实都会促进动脉粥样硬化的发生发展，尤其是吸烟，不但加速了自身动脉粥样的硬化，并且还是造成动脉粥样硬化开始发生的原因之一。
4、经常运动，“生命在于运动”这句话绝对没错，经常参加运动可以更好的控制自身的血压血糖以及血脂，也是有助于延缓动脉粥样硬化的发生发展。
5、控制自身体重，体重过重或者是肥胖，动脉粥样硬化风险或许都会有所增高，因此，控制体重对控制动脉粥样硬化也非常的重要。
6、保持好心情，精神紧张和压力大也是动脉粥样硬化的危险因素，要想血管的健康，自身就要学会适当的放松，不要让自己的生活太过紧张。
其实，大部分的血栓都是可预防的，健康的生活习惯和方式，让我们远离血栓。
