一片太阳神多补钙=两杯牛奶=20杯豆浆，优惠价一瓶才元钱，一片才1.13毛分钱。
女性一次例假会流失-毫克钙，孕育一个孩子需要消耗3万毫克的钙。喝一碗骨头汤可以补充19毫克钙，如果想仅仅通过喝骨头汤来补钙的话，每天需要喝30-40碗！最主要是太阳神的钙和市面上的钙比较起来吸收率提高了三倍！吃进去吸收才是王道啊！胃不酸不胀才是咱要的吖。
有位智者讲了这样一句耐人寻味的话:“没有人会因为养生而倾家荡产，却有人因为没有健康的身体而倾家荡产，一无所有！”养生是一种机会，也是一种资格。养医院的路上、每晚可舒心躺在家里的床上、安心享受每天的沿途风景～你可以轻视它，它也可以无视你。你若重视它，它就可以守护你。
钙对人体作用之大！
人体就是一台复杂机器，有其完整的系统，机器要正常运转，就必需保证每一零部件包括细小的螺丝钉都是没问题的，若出现问题，就需修复好才行！人体也是如此，营养素就是保证人体各部件健康完整的原材料，建议平时额外多补充钙片！
补钙、补钙，你吃的是钙片吗？千万别贪便宜......你买的钙片多少钱？
湖南卫视揭秘为什么钙片生产厂家自己不吃生产的钙片，太骇人听闻了。看到这一堆堆的腐败骨头难以想象这是用来做钙片的。而且月供量达到了T，下次不要告诉我你买的钙片才多少钱多少钱，原来都是烂骨头做的。这样的钙片你都敢给孩子吃。我只能无言以以对了！
你忽视“钙”了吗？
钙有助于形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，预防骨质疏松。
缺钙——少年儿童的噩梦
钙的摄取不足，将直接影响少年儿童的生长发育。少年儿童缺钙容易出现：发育不良，严重时出现骨骼变形，如“O”型腿等现象。
缺钙——女性的后顾之忧
女性一生需要更多钙。特别是在妊娠、哺乳期、更年期，女性需要消耗大量的钙。若孕妇、哺乳女性缺钙，则容量出现：小腿抽筋、下肢浮肿，严重时影响胎儿、婴儿的生长发育。
缺钙——中老年人的烦恼
过了中年，骨质丢失的速度随着年龄的增长而进一步加快。若不加强钙的摄取，中老年人容易腰腿酸痛、关节疼痛，小腿抽筋，容易发生骨折。
钙在人体中的作用1、出生时钙30克，成年时0~克，相当人体重的1.5-2.0%
2、其中99％的钙储存在骨骼、牙齿中.
1％的钙储存在血液和软组织中。
3、血液和软组织中的钙非常重要，又叫生命之本，参与生理活动。有种疾病与钙有直接的关系。
4、20岁开始，骨骼的总重量以每年１％的速度在递减，50岁以后，骨总重量已减轻30％。
5、由于"钙饥饿"，导致了体内的所谓"钙搬家"。就是说，骨头的钙不断搬到血液中去维持血清钙的正常水平。钙搬多了，就会发生缺钙疾病了。
促进钙吸收的因素1、钙的吸收主要在小肠上端；约有20-60%的吸收率，且和年龄、性别与生理状况有关。
2、维生素D可促进钙的吸收（促进钙磷吸收，促进性骨形成）。
3、乳糖提高钙的吸收（乳糖被肠道菌分解发酵产生乳酸，降低肠道PH值，有利于钙吸收）。
4、氨基酸（赖氨酸和精氨酸增加小肠吸收）
低磷膳食（钙磷比值2:1，婴儿1.5:1，1岁时是1:1）。
影响钙吸收的因素1、VD缺乏。
2、钙/磷比不平衡（成人2:1：1岁1.5:1；1岁1:1）。
3、蔬菜和谷物中草酸和植酸含量高（形成不溶钙盐）。
4、膳食中脂肪过多（饱和脂肪酸与钙结合形成钙皂排出）。
5、膳食中纤维素含量过高。
6、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠炎直接影响钙的吸收。
7、盐分、雌激素缺乏、饮酒、咖啡、烟草中的尼古丁有碍于吸收。
长期钙缺乏的危害长期缺钙可能引发下列症状：
儿童：夜惊、夜啼、烦躁、枕秃、方颅、鸡胸、“X”形腿、“O”形腿、佝偻病、骨骼发育不良等。
青少年：腿软、抽筋、体育课成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏等。
青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易感冒、易过敏等。
孕产妇：小腿痉挛、腰酸腿疼、关节疼痛、浮肿、妊娠高血压等。
中老年人：腰酸腿软无力、小腿痉挛、骨质疏松、骨质增生、骨质软化、各类骨折及结石症、糖尿病、高血压、心脏病等。
怎样判断小儿缺钙多汗：与温度无关，入睡后头部出汗；
枕秃：磨擦枕头出现枕秃圈。
烦躁：对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。
夜惊：夜间常突然惊醒，啼哭不止。
出牙晚：1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
方颅：前额高突，形成方颅。
串珠肋：缺乏维生素D，肋软骨增生，软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
“X“或”O”形腿：缺钙可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲。
哪些人群需要补钙1、婴幼儿：1岁时体重是出生时的3倍，身长是初生时的1.5倍，这个时期的生长发育迅速，缺钙严重时会导致儿童佝偻病"X"和"O"型腿等。骨骼的生长发育需要较多的钙质。
2、青少年：9～18岁的青少年，骨骼快速生长和成型时期,这个时期补充钙，有效地达到高峰骨质的最佳状态，对他一生起至关重要的作用。缺钙会生长痛、精力不集中、易过敏、易感冒、偏食烦躁、易疲倦，近视
3、妊娠期和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女除了自身对钙的需要，还必须满足胎儿或者婴幼儿的生长发育需求。
4、中老年人：老年人由于特殊的生理特点，骨骼中钙的丢失逐渐加速，骨矿物质逐渐减少，缺钙会发生骨质疏松，易骨折、高血压、动脉硬化、糖尿病。
更年期妇女：
三饮“者：长期大量饮酒或经常喝茶、喝咖啡者应注意补钙。
如何补钙1、食物来源考虑：钙的含量、钙的吸收、钙磷比值。动物食品的钙比植物性食品的钙易被人体吸收和利用,乳及乳制品为最好。
2、植物性食物（绿叶蔬菜）是钙的良好来源，草酸含量越高，吸收率越低。
3、肉、禽、鱼中的鳞含量比钙多12-20倍，大米鳞含量比钙多6-18倍，以谷物为主食磷多于钙。
4、肉、禽、鱼和绿叶菜是理想的钙磷比值。
5、蛋类的钙主要在蛋黄中，因有卵黄磷蛋白之故，吸收不好。
理想钙剂应具备的三大条件1、既含有高数量、又含有高质量的纯钙；
2、能充分溶解；
3、服用后易被吸收、利用。
不同钙源的比较太阳神营养补充系列——多补钙太阳神多补钙保健功能：增加骨密度，免疫调节
主要原料：柠檬酸钙、初乳素
钙源：柠檬酸钙（咀嚼片儿童型）、醋酸钙（成人型）
特点：可以直接溶解于水，溶解度比较高；
在缺乏胃酸的情况下也可直接被人体吸收。
不造成胃肠道胀气，不产生便秘的情况。
初乳素：来源新西兰母牛产仔后72小时内分泌乳汁中提取；
特点：
促进骨骼生长：富含骨骼生长因子，将肠胃吸收到的钙快速运送到牙齿、骨骼中储存起来，促进牙齿、骨骼的生长，提高钙的吸收和利用。
提高免疫力：含有免疫球蛋白及其他有益的微量元素、维生素、生物活性因子。在帮助钙吸收的同时提高免疫力，预防疾病，特别适用于体质差、生长发育慢的儿童。
主要优势：
1、吸收快：柠檬酸钙含钙高、易吸收
2、及时储存：骨骼生长因子及时将钙在骨骼中储存
3、增强体质：免疫球蛋白提高人体免疫力，增强体质
成份及用法：
柠檬酸钙（毫克）、
初乳素（免疫球蛋白0.98毫克）
嚼服、每日2次，每次2片
增加骨密度，免疫调节
知识补充及注意事项1、钙在胃酸作用下分解成钙离子，在小肠吸收利用，食物在口腔咀嚼时胃壁细胞就开始分泌胃液，服用含毫克的钙，需要毫升的胃液，正常人每天分泌毫升胃液，胃酸的PH值1.5-1.8，老人和小孩补钙与进食同时进行，或饭后半小时服用钙，嚼碎后清水送入。
2、有慢性胃炎或胃酸缺乏的人，不宜服用碱性强活性钙，柠蒙酸钙、葡萄糖酸钙，宜饭后服用。
3、补钙的时候多喝水增加钙制的溶解度。
4、贫血病人补钙与补铁的时间最好隔开，钙对铁的吸收有一定的抑制作用，同样铁对钙的吸收也不利。
5、婴幼儿补钙时间应适当掌握在两次喂奶之间，以免奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收。
6、贫血病人补钙与补铁不能同时服，钙与铁的吸收相互抑制。
7、碳酸饮料含植酸、鞣酸的食物会降低钙吸收。
8、咖啡和茶叶鞣酸的食物影响该吸收。
9、碳酸钙类不适宜胃酸缺乏的人。
10、葡萄糖酸钙不适宜于糖尿病患者。
11、菠菜不能与豆腐同煮。
12、维生素C对钙的吸收有一定促进作用，因此多食用富含维生素C的水果或饮用橙汁等有利于钙的吸收。
13、维生素D不仅是钙被机体吸收的载体，而且钙只有在维生素D的作用下才能被骨骼利用。
14、补钙最好是在饭前一小时空腹服用。
15、补钙捷径──少吃盐。
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